tag:blogger.com,1999:blog-58516428289058842942024-03-14T02:46:12.233+05:30AYURVED FOR ALL (सर्वांसाठी आयुर्वेद) आयुर्वेदाला वाहिलेला ब्लॉगDr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.comBlogger78125tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-19771865496869158552023-08-30T20:01:00.001+05:302023-08-30T20:01:54.892+05:30नारळ<p> <span> </span><span style="font-family: verdana;"><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">आपल्या</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">भारतीय</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">संस्कृतीमध्ये</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळास</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">फार</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">महत्त्वाचे</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">स्थान</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">आहे</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">कोणत्याही</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">शुभकार्याची</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">सुरुवात</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळाने</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">होते</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">ओल्या</span><span style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><b style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"><span lang="HI">नारळाला</span></b><span style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">शहाळे</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">असे</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">म्हणतात</span><span style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">शहाळ्यातून</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">निघणाऱ्या</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">
</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">पक्व</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळाला</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">
</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">शुभ</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">प्रसंगी</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">
</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">श्रीफळ</span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="HI" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">म्हणतात</span><span style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळाशिवाय</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">पूजेची</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">सुरुवात</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">होत</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नाही</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">सुवासिनीची</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">कोठेही</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">जाताना</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">आनंद</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">प्रसंगी</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">किंवा</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">मंगल</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">प्रसंगी</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळाने</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">ओटी</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">भरणे</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">शुभ</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">मानले</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">जाते</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळाचे</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">संपूर्ण</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">झाड</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">उपयुक्त</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">आहे</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळाला</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">कल्पवृक्ष</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">मानले</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">आहे</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">प्रेमाने</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> (?) </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">रवानगी</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">करायची</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">असेल</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">तरी</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळ</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">दिला</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">जातो</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">. </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळाची</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">भेट</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">, </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">नारळाचा</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">प्रसाद</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">हे</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">प्रेमाचे</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">द्योतक</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;"> </span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">आहे</span><span lang="MR" style="background-color: white; color: #2b00fe; text-indent: 36pt;">.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36.0pt;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळाचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">खोबरे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">तेल</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळाचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">दूध</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळातील</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पाणी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">याचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">खूप</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उपयोग</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहेत</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळाच्या</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करवंटीचाही</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उपयोग</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">होतो</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पानांपासून</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">खराटा</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">झाडू</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करतात</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-indent: 36.0pt;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><b><span lang="HI">माड</span></b> <span lang="HI">किंवा</span> <b><span lang="HI">श्रीफळ</span></b> <span lang="HI">हा</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">विषुववृत्तीय</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">व</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">उष्णकटिंबंधीय</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">प्रदेशांत</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">मुख्यत्वे</span> <a href="https://mr.wikipedia.org/w/index.php?title=%E0%A4%B8%E0%A4%AE%E0%A5%81%E0%A4%A6%E0%A5%8D%E0%A4%B0%E0%A4%95%E0%A4%BF%E0%A4%A8%E0%A4%BE%E0%A4%B0%E0%A5%87&action=edit&redlink=1" title="समुद्रकिनारे (पान अस्तित्वात नाही)"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">समुद्रकिनारे</span></a> <span lang="HI">आणि</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">लगतच्या</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">भागात</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">वाढणारा</span>, <a href="https://mr.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%A4%E0%A4%BE%E0%A4%A1" title="ताड"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">ताड</span></a> <span lang="HI">कुळातील</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">एक</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">वॄक्ष</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">आहे</span>. <span lang="HI">याचे</span> <a href="https://mr.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%AB%E0%A4%B3" title="फळ"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">फळ</span></a> <span lang="HI">नारळ</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">या</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">नावाने</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">ओळखले</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">जाते</span>. <span lang="HI">सुमारे</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">३०</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">मीटर</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">उंचीच्या</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">या</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">वृक्षाला</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">४</span>-<span lang="HI">६</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">मीटर</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">लांबीची</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">झावळ्यांच्या</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">स्वरूपातील</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">पाने</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">फुटतात</span>. <span lang="HI">माडाला</span>, <span lang="HI">वर्षातल्या</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">दर</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">महिन्यात</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">फुलांचा</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">एक</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">तुरा</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">लागतो</span>. <span lang="HI">तुऱ्यातील</span> <a href="https://mr.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%AE%E0%A4%BE%E0%A4%A6%E0%A5%80" title="मादी"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">मादी</span></a> <span lang="HI">फुलांना</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">लागलेली</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">फळे</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">अकरा</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">ते</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">बारा</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">महिन्यांत</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">पक्व</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">होतात</span>. <span lang="HI">या</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">झाडाच्या</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">प्रत्येक</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">अवयवाचा</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">काहीना</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">काही</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">उपयोग</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">आहे</span>, <span lang="HI">म्हणून</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">या</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">झाडाला</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">कोकणात</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">कल्पवृक्ष</span><span lang="HI"> </span><span lang="HI">मानतात</span>.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36.0pt;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळ</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पचायला</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">थोडे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">जड</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">तसेच</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">स्निग्ध</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">थंड</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">बलदायक</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कफवर्धक</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">गोड</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">तहान</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">व</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पित्तनाशक</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कोणत्याही</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कारणाने</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">अवयव</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">मुरगळला</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">असेल</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">स्नायू</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">दुखावला</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">असेल</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">तर</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळाचा</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">किस</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">हळद</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">यांचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">मिश्रण</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">गरम</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करून</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">शेकल्यास</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ठणका</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">सूज</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">याला</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आराम</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पडतो</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारू</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">गजकर्ण</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">यावरही</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">याचा</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उपयोग</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">होतो</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळाचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">तेल</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">केसवर्धक</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">त्वचा</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">मऊ</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करणारे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">त्वचेच्या</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">सुरकुत्या</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">डाग</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">यावर</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ओल्या</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">खोब</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">-</span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">याचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ताजे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">तेल</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">लावावे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पित्ताशयाच्या</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">समस्या</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ओळखण्यासाठी</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळ</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">विशेषतः</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उपयुक्त</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;">. </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">एका</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">वाडग्यात</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कच्च्या</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळाचे</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">दाणे</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">रस</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आणि</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पांढरे</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> <a href="https://infomarathi07.com/chandan-tree-information-in-marathi/"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">चंदन</span><span style="text-decoration: none;"> </span></a></span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पावडर</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">एकत्र</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करा</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;">. </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">हे</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">मिश्रण</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">१०</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ग्रॅम</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">रात्रभर</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पाण्यात</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">भिजत</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ठेवावे</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;">. </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">सकाळी</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">सर्वप्रथम</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ते</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">फिल्टर</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करून</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">रिकाम्या</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पोटी</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">सेवन</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करणे</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">चांगले</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;">.</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36.0pt;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">अपचन</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">मूळव्याध</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">यावरही</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उपयोग</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">होतो</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ओले</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">खोबरे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">अतिशय</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पौष्टीक</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">बलदायक</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">शुक्रवर्धक</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">अशक्त</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">लोकांना</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ओले</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">खोबरे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">चावून</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">खाण्यास</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">द्यावे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-indent: 36.0pt;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळामध्ये</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">जीवनसत्त्वे</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पोटॅशियम</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कॅल्शियम</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आणि</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">फायबर</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">मुबलक</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">प्रमाणात</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">असतात</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">. </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळात</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">बॅक्टेरियाच्या</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">वाढीस</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">प्रतिबंध</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करणारा</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पदार्थ</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आणि</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">परजीवी</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">विरोधी</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">क्षमता</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">मुबलक</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">प्रमाणात</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">असते</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">. </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">परिणामी</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">शरीरातील</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">संसर्ग</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नाहीसा</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">होतो</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आणि</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">शरीराची</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">रोगांशी</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">लढण्याची</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">क्षमता</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">सुधारते</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-indent: 36.0pt;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">अलिकडच्या</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">वर्षांत</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळाचे</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">तेल</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">केवळ</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">सौंदर्य</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">उद्योगातच</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">नव्हे</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">तर</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">खाद्य</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">उद्योगातही</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">चर्चेत</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span lang="EN-US" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">. </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">भारतात</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">खोबरेल</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">तेलाचा</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">वापर</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">नवीन</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">नाही</span><span lang="EN-US" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">विशेषतः</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">दक्षिण</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">भारतात</span><span lang="EN-US" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">. </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">तामिळनाडू</span><span lang="EN-US" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">केरळ</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">आणि</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">आंध्र</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">प्रदेश</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">यांसारख्या</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">दक्षिणेकडील</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">राज्यांतील</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">मूळ</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">लोक</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">प्राचीन</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">काळापासून</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">खोबरेल</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">तेलाचा</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">वापर</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">मुख्य</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">खाद्यतेल</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">म्हणून</span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">करतात</span><span lang="EN-US" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळ</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">तेल</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">हे</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">क्रोहनच्या</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आजारावर</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">एक</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उपचार</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">. </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">रुग्णाला</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आतड्यांमध्ये</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">जळजळ</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">अतिसार</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">स्टूलमध्ये</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">रक्त</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">वजन</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कमी</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">होणे</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">इत्यादी</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">लक्षणे</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">जाणवतात</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">. </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळ</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">तेल</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">अनेक</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">सौंदर्य</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">उत्पादनांमध्ये</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">एक</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">लोकप्रिय</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">घटक</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">आणि</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">जगभरातील</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">अनेक</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">सौंदर्य</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">जागरूक</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">महिलांसाठी</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">मुख्य</span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span lang="EN-US" style="background: rgb(246, 246, 246); font-size: 12pt; line-height: 150%;">. </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36.0pt;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">देवाच्या</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करणीचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळातील</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पाणी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">मधुर</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">शीत</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आहे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">याने</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">भूक</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">वाढते</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आणि</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">लघवीचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">दोष</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कमी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">होतात</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळाचे</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पाणी</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">विविध</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">प्रकारचे</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पोषक</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">तसेच</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कॅलरीज</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">प्रदान</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करते</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आणि</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ते</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">सहज</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पचण्याजोगे</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">असते</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">. </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">त्याचे</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पाणी</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">संपूर्ण</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">शरीरात</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">ग्लुकोजचे</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">वाहतूक</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करते</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 36.0pt;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">शहाळे</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">
</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">याचे</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> <a href="https://mr.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%AA%E0%A4%BE%E0%A4%A3%E0%A5%80" title="पाणी"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">पाणी</span></a> <a href="https://mr.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%B6%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%A4%E0%A4%BF" title="शक्ति"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">शक्तिवर्धक</span></a>, <a href="https://mr.wikipedia.org/w/index.php?title=%E0%A4%A5%E0%A4%82%E0%A4%A1&action=edit&redlink=1" title="थंड (पान अस्तित्वात नाही)"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">थंड</span></a> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">व</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> <a href="https://mr.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%96%E0%A4%A8%E0%A4%BF%E0%A4%9C" title="खनिज"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">खनिजसंपन्न</span></a> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">असते</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उचकी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">वांती</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">यावर</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">शहाळ्याचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पाणी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">व</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">वेलदोडे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">एकत्र</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">दिल्यास</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उपयोग</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">होतो</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="EN-US"><a href="https://mr.wikipedia.org/w/index.php?title=%E0%A4%86%E0%A4%9C%E0%A4%BE%E0%A4%B0%E0%A5%80&action=edit&redlink=1" title="आजारी (पान अस्तित्वात नाही)"><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%; text-decoration: none;">आजारी</span></a></span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, <a href="https://mr.wikipedia.org/w/index.php?title=%E0%A4%85%E0%A4%AA%E0%A4%9A%E0%A4%A8&action=edit&redlink=1" title="अपचन (पान अस्तित्वात नाही)"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">अपचन</span></a>, <a href="https://mr.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%9C%E0%A5%81%E0%A4%B2%E0%A4%BE%E0%A4%AC" title="जुलाब"><span lang="HI" style="text-decoration: none;">जुलाब</span></a> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">झालेल्या</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">
</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">व्यक्तींना</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">
</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">विशेष</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">
</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उपयोगी</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">
</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">समजले</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">
</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">जाते</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">.
</span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कॉलरा</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">उलट्या</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">थांबत</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नसल्यास</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;">, </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">रुग्णाला</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">लगेच</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळ</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पाणी</span><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;"> </span><span lang="HI" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">द्यावे</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-GB;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">शरीरातील</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">जल</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कमी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">झाल्यास</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळ पाणी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">द्यावे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करवंटी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">जाळून</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">त्याचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">चूर्ण</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">व</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">मध</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">घेतल्यास</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">भूक</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">लागते</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करवंटीच्या</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">राखेत</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">सैंधव</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">व</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कापूर</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">घालून</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">दात</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">घासल्यास</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">दात</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">व</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">हिरड्या</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">बळकट</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">होतात</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">.</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">अशा</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">या</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">कल्पवृक्षाचे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">स्मरण</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">रहावे</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">म्हणून</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">आपण</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">नारळी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">पौर्णिमा</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">साजरी</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">करतो</span><span lang="MR" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">.</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt;">©</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt;"> </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">लेखक</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">- </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">डॉ</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">. </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">गोपाल</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">मेघ</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">:</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">श्याम</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">सावकार</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">,</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">आयुर्वेद</span></b><b><span lang="MR" style="font-size: 12pt;">, पंचकर्म,
योग तज्ञ</span></b><b><span lang="MR" style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;"><span style="color: #2b00fe; font-family: verdana;"><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">श्री</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">ब्रह्मगिरी</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">हॉटेल</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">साई</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">पॅलेसमागे</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">चेतनानगर</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">नाशिक</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">,</span></b><b><span style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #2b00fe;"><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">मोबाईल</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">- </span></b><b><span style="font-size: 12pt;">8149988904</span></b><b><span style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">, </span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12pt;">ईमेल</span></b><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">- </span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Arial Unicode MS";">gsawkar@gmail.com</span></b></span><b><span lang="HI" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: HI; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></span></p>Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-17823067241326016182023-01-06T15:23:00.001+05:302023-01-06T15:28:44.041+05:30धनुर्मास<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="color: #660000;"><b><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">धनुर्मास</span></b><b><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><b><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">©
लेखक- डॉ. गोपाल मेघश्याम सावकार, </span></b><b><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">चेतनानगर,
इंदिरानगर Annex, नाशिक </span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">फोन
नं.- 8149988904, </span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">इमेल-
</span><a href="mailto:gsawkar@gmail.com"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">gsawkar@gmail.com</span></a><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">उत्तरायणातील
शिशिर ऋतूत धनुर्मास येतो. </span></span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">सूर्याच्या धनुराशीतील
वास्तव्याच्या महिन्याला धनुर्मास म्हणतात.</span><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">धनुर्मासालाच धुंधुरमास</span><span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">,</span><span lang="MR" style="background: white; font-family: Mangal, "serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span><span lang="MR" style="background: white; font-family: Mangal, "serif"; line-height: 115%;">झुंझुरमास अथवा शून्यमास</span><span lang="MR" style="background: white; font-family: Mangal, "serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">किंवा
धन्धुर्मास असेही म्हणतात. </span><span lang="MR" style="background: white; font-family: Mangal, "serif"; line-height: 115%;">हा धुंधुरमास
देवतांचा ब्रह्म मुहूर्त म्हणजेच देवतांची पहाट असते</span><span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; line-height: 115%;">, </span><span lang="MR" style="background: white; font-family: Mangal, "serif"; line-height: 115%;">असे म्हटले
जाते.</span><span lang="MR" style="background: white; font-family: Mangal, "serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">पंचांगातसुद्धा
धनुर्मास सुरु कधी होतो आणि संपतो कधी हे दिलेले असते. </span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">त्या काळात पहाटेच्या वेळी
नैविद्य दाखवून पहाटे किंवा सकाळी लवकर जेवण घेण्याची प्रथा आहे. मुगाची खिचडी</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">कढी</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">बाजरीची भाकरी</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">लोणी</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">वांग्याचे भरीत</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">तूप असा चविष्ट बेत या दिवसात
करतात. सकाळी सकाळी भरपेट जेवण व्हावे असा हेतू त्यामागे आहे.</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Arial;"> दक्षिण भारतात धनुर्मासाचे खूप महत्त्व आहे. त्या
काळात विष्णूची पूजा केली जाते. </span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">मकरसंक्रांतीच्या
आधी भोगी येते. त्यादिवशीही असाच बेत करतात. भोगीची भाजीही प्रसिद्ध आहे. हरबरा,
वांगे, कांदे, वाल, मेथी, वाटाणे, गाजर, खोबरे, तीळ अशी मिक्स व्हेज टाईप भाजी
असते. पोपटी किंवा उंधियो याच प्रकारात मोडणारे. पोटात भरपूर भाज्या जाव्यात
यासाठीच ही संकल्पना. शिशिर ऋतूत मकरसंक्रांत येते. तीळ</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">गूळ</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">गुळाची पोळी असे पौष्टीक</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">ऊष्ण</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">स्निग्ध पदार्थ मकरसंक्रांत</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">गणेश जयंती या निमित्ताने आहारात
यावेत असा आयुर्वेदाचा शास्त्रीय दृष्टीकोन आहे. एकूणच भारतीय संस्कृतीत सण</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span></span><span class="apple-style-span"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Arial;">रूढी ह्या हवामानाचा आणि ऋतूंचा
विचार करूनच ठरविलेल्या आहेत.</span></span><span class="apple-style-span"><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">हिवाळ्यामध्ये
वातावरणातील शीतलतेमुळे देहोष्मा शरीरांतर्गत जातो आणि त्यामुळे जाठराग्नी
प्रदीप्त होतो. त्यामुळे भूक जास्त लागते. अशा वेळी त्या जाठराग्नीला अनुरूप असा
आहार घेतला नाही तर तो शरीरातील धातूंचे पचन करून दुर्बलता आणतो. त्यामुळे बल</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">पुष्टीदायक, स्नेह्युक्त</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">असा आहार घेणे</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">आवश्यक आहे.</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Verdana;">वातदोषाच्या दुष्टीवर तिळाचे तेल हे उत्तम औषध
सांगितलेले आहे. त्यामुळे पोटात तिळाचे तेल जाणे आणि त्याचबरोबर शरीराला
अभ्यंगासाठीही बाहेरून तिळाचे तेल लावणे आवश्यक आहे. धनुर्मासाच्या उत्तरार्धात
वातावरणातील रुक्षता अत्यंत वाढते. त्यामुळे शरीरही रुक्ष होते. त्यासाठी तिळाचा व
तेलाचा वापर करावा. </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">यासाठीच या काळात
धनुर्मास पाळायची प्रथा आहे. भारतीय संस्कृतीत ब्राह्ममुहूर्तावर उठण्याची प्रथा
आहे. त्यावेळी उठल्यानंतर आन्हिके उरकल्यावर नैविद्य दाखवून भरपेट भोजनच</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">करावे अशी धनुर्मासाची प्रथा
आहे. आहे की नाही खवैय्यान्साठी</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">पर्वणी
!</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">भोजनासाठी पदार्थ तरी
कोणते </span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">? </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">गरम</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">गरम खिचडी</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">त्यावर</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">तूप</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">तीळ घालून केलेली
बाजरीची</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">भाकरी</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">त्यावर लोणी</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">भरीत</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">वांग्याची</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">भाजी</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">,</span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Verdana;"> भोगीची भाजी,</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">कढी</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Verdana;">तिळाची </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">चटणी.</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br />
</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">
</span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">काय</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">मंडळी</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">सुटले की नाही</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">तोंडाला पाणी </span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">? </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br />
</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">अशा
रीतीने जाठराग्नीचे शमन झाल्यावर मग पुढील दैनंदिन व्यवहाराला लागायचे</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">, </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">अशी प्रथा होती.</span><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Arial;"> </span><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">अर्थात हा धनुर्मास
फक्त हिवाळ्यात आपापल्या जाठराग्नीचा विचार करूनच पाळायचा असतो.</span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><b><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">©
लेखक- डॉ. गोपाल मेघश्याम सावकार, </span></b><b><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">चेतनानगर,
इंदिरानगर Annex, नाशिक </span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: .5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">फोन
नं.- 8149988904, </span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5in;"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">इमेल- </span><a href="mailto:gsawkar@gmail.com"><span lang="MR" style="background: #F3FDFE; font-family: "Mangal","serif"; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Verdana;">gsawkar@gmail.com</span></a></span><span style="background: #F3FDFE; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></p>Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-73518788175630055402022-10-14T17:00:00.005+05:302022-10-14T17:00:56.587+05:30अभ्यंग स्नान <p> <span style="color: #2b00fe;">अभ्यंगम् आचरेत् नित्यं स जरा श्रम वात: II</span></p><p><span style="color: blue;">आपल्या शरीरातील अवयवांचे त्वचा रक्षण करीत असते. त्वचा हे शरीराचे बाह्य आवरण आहे. तसेच शरीराचा मुख्य प्रदर्शनीय भाग आहे. त्यामुळे त्वचेचे सौंदर्य निगा राखल्यास व्यक्तीमत्त्वाची उत्तम छाप पडते. त्वचेचे पुष्कळ विकार हे हृदयरोग, बेशुद्धी यासारखे गंभीर नसतात. त्यामुळे बऱ्याचदा त्वचा विकारांकडे </span><span id="6_TRN_19" style="color: blue;">दुर्लक्ष्य केले जाते. परंतु एकूणच आरोग्याच्या दृष्टीने त्वचाविकारांवर योग्य उपचार घेणे, त्वचेची काळजी घेणे </span><span id="6_TRN_19" style="color: blue;">महत्त्वाचे आहे. निरोगी त्वचेचे रक्षण <span id="6_TRN_2c"><span id="6_TRN_2d"><span id="6_TRN_2p"><span id="6_TRN_3n"><span id="6_TRN_3o"><span id="6_TRN_3p"><span id="6_TRN_3q"><span id="6_TRN_3r"><span id="6_TRN_3s"><span id="6_TRN_3t"><span id="6_TRN_4h"><span id="6_TRN_4i"><span id="6_TRN_4j"><span id="6_TRN_4k">व्हावे</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>, त्वचेचे निगा योग्य प्रकारे राखली जावी यासाठी आयुर्वेदात <span id="6_TRN_3f"><span id="6_TRN_3g"><span id="6_TRN_3h"><span id="6_TRN_3i"><span id="6_TRN_3j"><span id="6_TRN_3k"><span id="6_TRN_3l"><span id="6_TRN_3m"><span id="6_TRN_4b"><span id="6_TRN_4c"><span id="6_TRN_4d"><span id="6_TRN_4e"><span id="6_TRN_4f"><span id="6_TRN_4g"><span id="5_TRN_j">अभ्यंग</span> स्नानाचे </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> महत्त्व सांगितलेले आहे. </span></span></span><span style="color: blue;"> </span></p><span style="color: blue;"> हिवाळ्यात वातावरणातील रूक्षतेमुळे त्वचा रूक्ष व फुटीर होते. त्यामुळे ह्या ऋतूत त्वचा विकार होण्याचा जास्त संभव असतो. त्याचप्रमाणे पूर्वीपासून असणारे, सुप्तावस्थेत असणारे त्वचाविकार बळावण्याचा संभव हिवाळ्यात जास्त असतो. त्यामुळे अभ्यंग स्नान, पथ्यापथ्य पाळणे, आयुर्वेदिक औषधे घेणे यासारख्या उपायांनी त्वचेची काळजी घेणे हितावह ठरते. आपण फक्त दिवाळी सारख्या मंगल प्रसंगीच अभ्यंग स्नान करीत असतो. परंतु केवळ दिवाळीतच नाही तर हिवाळ्यात आणि इतरही ऋतूत रोजच अभ्यंग करावे असे आयुर्वेदाने सांगितलेले आहे. भारतीय संस्कृतीत स्नानाचे महत्व वर्णन केलेले आहे. कार्तिक स्नान, माघ स्नान असे पंचांगात वर्णन आढळते. कार्तिक महिन्यात, माघ महिन्यात भल्या पहाटे उठून केलेल स्नान म्हणजेच कार्तिक स्नान, माघ स्नान. त्यानंतर भगवन्ताची आराधना, काकडारती करतात. धार्मिक कारणाने का होईना प्रत्येकाने पहाटे उठून अभ्यंग स्नान करावे हा त्यामागे उद्देश आहे. </span><br /><span style="color: blue;"></span><br /><span style="color: blue;"> पहाटे उठून केलेल्या स्नानाचे महत्त्व जास्त आहे. नियमित पहाटे उठून अभ्यंग करायला सांगितले आहे. अभ्यंग करणे सुगंधी औषधी तेल हलक्या हाताने शरीराला लावणे. सर्वांनी घरच्या घरी रोज अभ्यंग करण्याचे अनेक फायदे आहेत. अभ्यंगामुळे वार्धक्य लांबते , तारूण्य टिकते, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी होतात. Anti- Aging परिणाम मिळतात. श्रम केल्यामुळे थकवा आला असेल तर तो कमी होतो. वाढलेल्या वात दोषाचे शमन होते. रोजच्या आपल्या धावपळीच्या जीवनात आपल्याला श्रम होतात. तो थकवा कमी होण्यासाठी अभ्यन्ग करावे. नियमीत अभ्यंग केल्याने दृष्टी सुधारते, शरीर पुष्ट होते, झोप चांगली लागते, आयुष्य वाढते , त्वचा सुकुमार, मऊ होते., शरीराचे स्नायू पिळदार होतात. त्याही पुढे जाऊन </span><br /><span style="color: blue;">शिर: श्रवण पादेषु तं विशेषेण शिलायेत असे म्ह्टले आहे.</span><br /><span style="color: blue;"> डोके, कान, पाय, या ठिकाणी विशेष करून रोज अभ्यंग करावे. केसांच्या वा चेहरयाच्या आरोग्यासाठी केस डोके, चेहरा यांना नियमित अभ्यंग करावे. पायांच्या आरोग्यासाठी पायांनाही अभ्यंग करावे. </span><br /><span style="color: blue;"></span><br /><span style="color: blue;"> वमन, विरेचन इ. पन्चकर्म झालेल्या व्यक्ती, अजीर्ण झालेल्या व्यक्ती, कफ दोषाचे विकार झालेले यांना अभ्यंग करू नये. </span><br /><span style="color: blue;"> अभ्यंगासाठी विविध औषधानी सिद्ध केलेली तेले वापरली जातात. वेगवेगळ्या प्रकारच्या त्वचेसाठी वेगवेगळी तेले वापरतात. वात प्रकृतीची त्वचा रूक्ष, फुटीर असते. पित्त प्रकृतीची पिन्गट, सुकुमार असते. कफ प्रकृतीची त्वचा पांडुरकी, स्नेहयुक्त असते. अशा वेगवेगळ्या त्वचेच्या आरोग्यासाठी वेगवेगळी तेले वापरली जातात. कफ प्रकृतीच्या व्यक्तींची त्वचा तेलकट असते. त्यांनी अभ्यंगानन्तर स्नानाच्या वेळी उद्वर्तन म्हणजे उटणे लावावे. त्यामुळे त्वचेवरील जास्तीचे तेल निघून जाण्यास मदत होते. त्वचेखालील चरबी कमी होण्यास मदत होते. पित्तप्रकृतीच्या व्यक्तींना दुर्गन्धीयुक्त घाम येतो. त्यांनी स्नानाच्या वेळी घाम कमी करणार्या वनस्पतींपासून केलेले उटणे लावावे. </span><br /><span style="color: blue;"> स्नान करताना डोक्यावरून करावे. असे असले तरी काही व्याधीत चेहर्यापासून खाली स्नान करावे. डोक्यावरून कोमट पाणी घ्यावे. गरम पाणी घेऊ नये. कारण डोळ्यांना त्रास होऊ शकतो. हिवाळ्यात सुखोष्ण पाण्याने स्नान करावे. उन्हाळ्यात कोमट किंवा गार पाण्याने स्नान करावे. स्नानानन्तर सर्व अंग, केस कोरडे करावेत. </span><br /><span style="color: blue;"> अशा प्रकारे अभ्यंगयुक्त स्नान केवळ दिवाळीतच नव्हे तर दररोज केल्यास आपल्या त्वचेच्या सौंदर्यात निश्चितच भर पडेल. </span><br />Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-61103375190109412162022-09-30T15:05:00.002+05:302022-09-30T15:05:21.836+05:30अगस्ती दर्शन <p> <span style="color: blue;">मंडळी,</span></p><br style="color: blue;" /><span style="color: blue;">पंचांगात किंवा कॅलेंडरमध्ये असलेले काही उल्लेख आपल्याला कळत नाही. उगीच काही तरी दिले असेल म्हणून आपण दुर्लक्ष करतो. जाणकार व्यक्तीने समजावून सांगितले तर ठीक, नाहीतर आपण लक्ष देत नाही. आता हेच पहा ना ! ९ ऑगस्ट रोजी अगस्ती दर्शन असा उल्लेख पंचांगात आणि कॅलेंडरमध्ये आहे. म्हणजे काय, तर आकाशात अगस्ती ता-याचा उदय या दिवशी झाला. अगस्ती तारा हा दक्षिण दिशेला असतो. उत्तरेला जसा ध्रुव तारा तसा दक्षिणेला अगस्ती तारा. वर्षा ऋतूच्या प्रारंभी हा तारा अस्तंगत होतो, दिसत नाही. शरद ऋतूच्या प्रारंभी हा उदित होतो. दर वर्षी अगस्ती उदय किंवा दर्शन असा पंचांगात किंवा कॅलेंडरमध्ये उल्लेख असतो. अर्थात ही कालगणना प्राचीन कालापासून चालत आली आहे. सध्या ऋतूमान बदलल्यामुळे अगस्ती उदय झाला म्हणजे शरद ऋतु सुरु झाला असे मात्र नाही. असो.</span><br style="color: blue;" /><span style="color: blue;">पण याचा आरोग्याशी, आयुर्वेदाशी काय संबंध ? अगस्ती ता-याच्या उदयाने पाणी शुद्ध होते असा आयुर्वेदात उल्लेख आहे. अगस्ती ता-याच्या किरणांनी पाण्यातील सर्व विषे, दूषित पदार्थ नष्ट होतात, पाणी शुद्ध होते. असे पाणी सर्वांनी पिण्यास योग्य आहे. इतकेच नव्हे तर अगस्तीच्या उदयाने सर्व विषे निस्तेज, होतात, प्रभावहीन होतात. यामागची कारणमीमांसा पुढीलप्रमाणे असावी.</span><br style="color: blue;" /><span style="color: blue;">पावसाळ्यात खूप पावसाने नद्या, सरोवरे यातील पाणी गढूळ होत असते. हळूहळू पाऊस जसाजसा कमी होतो तसतसे नद्या, जलाशयातील पाणी स्थिर होते, गाळ पाचोळा या स्थिर पाण्यात खाली बसतो. वर स्वच्छ पाणी रहाते, ते वापरास योग्य असते.</span><br style="color: blue;" /><span style="color: blue;">मंडळी, आपल्याला आकाशदर्शनाचा छंद असेल तर आपण जरूर अगस्ती ता-याचे दर्शन घ्या.</span>Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-49833696603451933042022-08-10T18:09:00.001+05:302022-08-29T15:59:05.671+05:30Hand Foot Mouth आजार अर्थात टोमॅटो फ्ल्यु<p> </p><p class="selectable-text"><span class="selectable-text1"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">मंडळी</span>,</span></span></p>
<p class="selectable-text"><span style="color: #2b00fe;"><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">सध्या लहान मुलांमध्ये अंगावर विशेषतः
हात आणि पाय यावर लाल पुळ्या येणे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">त्यातून पाणी येणे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">खाज
येणे अशी लक्षणे असलेला आजार साथीच्या स्वरूपात पसरलेला आढळतो आहे. सध्या </span>'</span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">मंकी
पॉक्स</span>' </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">या आजाराचा बोलबाला असल्याने अनेक पालक
घाबरून जाताहेत. पण पालकांनो</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">काळजी करू नका. या आजाराचा आणि मंकी
पॉक्स या आजाराचा सबंध नाही. मंकी पॉक्स हा आजार भारतात पसरलेला नाही.</span><span lang="MR"> </span></span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">सध्या लहान मुलांमध्ये दिसणारा हा आजार </span>'HAND,
FOOT, MOUTH (HFMD)' </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">या आजाराशी साधर्म्य दाखविणारा आजार
आहे. खूप पाउस</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">कोंदट वातावरण</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">त्यानंतर
लगेच कडक उन यामुळे असे आजार पसरतात.</span><span lang="MR"> </span></span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">आयुर्वेदात
वर्णन केलेले शीतला</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">रोमान्तिका आजारांच्या जातकुळीतील हाही
आजार आहे. हा लहान मुलांमध्ये संपर्काने पसरणारा विषाणुजन्य आजार आहे. यामुळे
अंगावर लाल पुळ्या</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">त्यातून पाणी येणे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">खाज
येणे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">अंग दुखणे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">ताप
येणे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">काहींमध्ये भूक कमी होणे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">घसा
दुखणे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">सर्दी</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">डोळे
लाल होणे अशीही लक्षणे आढळतात. हा </span>SELF LIMITING </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">आजार
आहे. हा १० ते १२ दिवसात बरा होतो. त्यामुळे घाबरू नका.</span><span lang="MR"> </span></span></span></p>
<p class="selectable-text"><span style="color: #2b00fe;"><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">सर्वप्रथम प्रतिबंधात्मक उपचार करावेत.
आजार झालेल्या मुलांना ८ दिवस इतर मुलांच्या संपर्कात पाठवू नये. रोज आंघोळीच्या
वेळी शरीराची स्वच्छता करावी. हाता पायाची स्वच्छता ठेवावी. नखे कापावीत. पुळ्या
खाजवू नयेत. खाज येऊ नये म्हणून कडूनिंब तेलासारखी औषधे वैद्याच्या सल्ल्य्याने
लावावीत. ताप असेल तर तापावरील औषधे वैद्यकीय सल्ल्याने घ्यावीत. महासुदर्शन</span>,
</span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">परिपाठादि</span>,
</span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">गुळवेल</span><span lang="MR"> </span></span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">यासारखी औषधे शरीराची उष्णता कमी
करण्यासाठी वैद्याच्या सल्ल्य्याने घ्यावीत. कोमट पाणी प्यावे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">ताजे</span>,
</span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">हलके
अन्न घ्यावे. आंबवलेले</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">शिळे</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">तिखट</span>,
</span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">तळलेले
पदार्थ टाळावेत. मात्र त्रास जास्त वाढल्यास वैद्यांचा सल्ला लगेच घ्यावा.</span></span></span></p>
<p class="selectable-text"><span class="selectable-text1"><span style="color: #2b00fe;"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">डॉ. गोपाल मेघश्याम सावकार</span>,</span></span></p>
<p class="selectable-text"><span style="color: #2b00fe;"><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">आयुर्वेद तज्ञ</span>, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">चेतनानगर</span>,
</span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">इंदिरानगर</span>,
</span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">नाशिक</span><span lang="MR"> </span></span><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">, </span><span class="selectable-text1"><span lang="MR" style="font-family: "Mangal","serif"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">मोबाईल- </span>8149988904<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="selectable-text"><span class="selectable-text1"><span style="color: #2b00fe;">gsawkar@gmail.com</span></span></p>Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-19437653311000292742022-07-22T17:10:00.000+05:302022-07-22T17:10:02.322+05:30पावसाळा, तब्येत सांभाळा !!<p> <span style="background-color: #f3fdfe; color: blue; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">वर्षा ऋतु म्हणजे पावसाळा. तृषार्त धरतीला नवसंजीवन देणारा ऋतु. सर्वत्र हिरवेगार गवत उगवलेले असते. नविन फुले फुललेली असतात. वातावरण मात्र ढगाळ असते. रिपरिप पाऊस पडत असतो. नद्यांना पूर आलेले असतात. सर्वत्र चिखल झालेला असतो. अशा वेळी वातावरण निरुत्साही असते. कोणतेच काम करावेसे वाटत नाही.</span></p><div style="background-color: #f3fdfe; color: blue; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">असे ढगाळ वातावरण, सारखा पाऊस पडणे, दमट, कोंदट, रोगट हवा, विजा चमकणे अशा दिवसाला ’दुर्दिन’ असे म्हटले आहे. दुर्दिन असताना नविन कोणतेही काम करु नये, अभ्यास करु नये, वेदपठण करु नये, असे आयुर्वेदात म्हटले आहे. याचे मूळ कारण म्हणजे सर्व वातावरणच ढगाळ, निरुत्साही कोंदट असते. ग्रंथात असे वर्णन असले तरी ते लाक्षणिक अर्थानेच घ्यावे.</div><div style="background-color: #f3fdfe; color: blue; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">आयुर्वेदानुसार पावसाळा हा वातप्रकोपाचा काळ सांगितलेला आहे. उन्हाळ्यात वाताचा संचय होत असतो. पावसाळ्यात त्याचा प्रकोप होतो. त्यामुळे वातदोषामुळे होणारे विविध विकार पावसाळ्यात होतात. वातप्रकोपावर ’बस्ती’ हा पंचकर्मांपैकी एक महत्वाचा उपक्रम आयुर्वेदात सांगितलेला आहे. विविध औषधांनी युक्त काढ्यांचा किंवा तेलाचा एनिमा विधिपूर्वक घेणे असे सोप्या भाषेत सांगता येईल. या बस्तीने अनेक संभाव्य रोगांचा प्रतिबंध होतो. तसेच वाताचे विकारही बरे होतात.</div><div style="background-color: #f3fdfe; color: blue; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">पावसाळ्यात भूक कमीच लागते. म्हणून भोजनासाठी अगदी हलका आहार घ्यावा. नविन धान्य वापरु नये. एक वर्ष जुने झालेले धान्य वापरावे. नविन धान्य वापरायचेच असेल तर ते भाजून घेऊन नंतर वापरात आणावे. आहारसुद्धा अगदी मोजकाच घ्यावा. जेवणही ठरलेल्या वेळीच घ्यावे. गोड पदार्थ, विविध पक्वान्ने, उडीदासारखे जड पदार्थ, तळलेले, आंबवलेले पदार्थ खाऊ नयेत. कांदा खाऊ नये. सुंठ, हिंग, जिरे, मिरे, आले, लसूण, पुदिना, लिंबू ह्यांचा आहारात भरपूर वापर करावा. त्यामुळे भूक चांगली लागून अन्नपचनही चांगले होते. लसूण हा पावसाळ्यात उत्तम औषधी आहे. तो वातनाशक, भूक वाढविणारा आहे. म्हणून कच्चा लसूण, लसणाची चटणी, फोडणी अशा विविध प्रकारे लसूण वापरावा.</div><div style="background-color: #f3fdfe; color: blue; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">या ऋतूत पालेभाज्या जास्त वापरू नयेत. पालेभाज्या सारक असतात. तसेच त्या नीट धुतल्या गेल्या नाहीत तर पानांना माती, घाण तशीच रहाते व ती जेवणावाटे पोटात जाते. म्हणून पालेभाज्यांचा वापर शक्यतो कमीच करावा. गायीचे तूप भरपूर घ्यावे. गायीचे तूप स्निग्ध, भूक वाढविणारे, शक्तिवर्धक असते. म्हणून ते जेवणात नियमित घ्यावे. इडली, वडा, उत्तप्पा, डोसा, शेव, भजी, कचोरी, भेळ, पाणीपुरी, पाव, ब्रेड, दही, आंबट, तिखट, तळलेले पदार्थ, ह्यांचा अजिबात वापर करु नये. तसेच उघड्यावरचे, हातगाडीवरचे पदार्थ खाऊ नयेत. या पदार्थांनी रोगराई पसरण्याची शक्यता असते. तोंडाला चव यावी म्हणून कैरी, लिंबू, आले यापासून केलेल्या लोणच्यांचा अगदी थोडा वापर करावा. ह्या ऋतूत मांसाहार करू नये. मांसाहाराचे पदार्थ पचायला जड, तेल, तिखट भरपूर असलेले असतात .</div><div style="background-color: #f3fdfe; color: blue; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">खरे तर ह्या ऋतूत भूक कमी लागते, अग्नी मंद असतो म्हणून भारतीय संस्कृतीत ह्या ऋतूत उपवास जास्त सांगितलेले आहेत. पण आपले उपवासाचे पदार्थ भगर, साबुदाणा, शेंगदाणे, रताळी, शिंगाडे हे पदार्थ इतके जड असतात की असे उपवास करावेत की नाहीत यावर चिंतन करण्याची आवश्यकता आहे. आपल्या परंपरेमध्ये सांगितलेला उपवासामागील मूळ हेतूच नष्ट झालेला आहे. असो.</div><div style="background-color: #f3fdfe; color: blue; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">ह्या ऋतूत पाणी अतिशय गढूळ असते. पाण्यामुळे विविध रोग पसरण्याची शक्यता असते. म्हणून पाणी निर्जंतुक, फिल्टर करून किंवा गाळून, उकळून वापरावे. पहिला पाऊस पडून गेल्यावर नंतर एका भांड्यात वर फडके लावून त्यामध्ये पावसाचे पाणी साठवावे. याला आयुर्वेदात ’दिव्य जल’ असे म्हटले आहे. त्या पाण्याचा जमिनीशी कोणताही संपर्क आलेला नसतो. त्यामुळे त्यात कोणताही दोष येत नाही. हे शुद्ध पाणी वापरण्यास हरकत नाही. माठातले किंवा फ्रीजमधले पाणी वापरू नये. पाणी थोडे कोमटच प्यावे. कोमट पाणी पचायला हलके असते.</div><div style="background-color: #f3fdfe; color: blue; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">या ऋतूत घरात धूपन करावे. ऊद, गुग्गुळ, निंबाची पाने जाळल्यामुळे आजूबाजूचे वातावरण शुद्ध होते.</div><div style="background-color: #f3fdfe; color: blue; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">अशाप्रकारे पथ्यकर आहार विहाराचे पालन केल्यास पावसाळा सृष्टीप्रमाणेच आपणासही उत्साहित करणारा, टवटवी आणणारा ठरेल .</div>Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-50125983626591889372021-02-10T16:35:00.003+05:302021-04-23T18:31:06.135+05:30शिशिर ॠतूतील काळजी<p> </p><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">महाराष्ट्रात सध्या शहरांचा विकास सध्या जोरात सुरु आहे. उंच इमारतिंबरोबरच
रस्ते, उड्डाणपूल, यांची कामे जोरात सुरु आहेत. रस्त्यांच्या कामांमुळे,
वेगवेगळ्या कारणांनी खोदलेल्या खड्ड्यांमुळे नागरिकांचे आरोग्य मात्र धोक्यात आले
आहे. वातावरणात उडणारी धूळ, थंडी, धुक्यामुळे धूलीकण जमिनीलगतच्या वातावरणात जास्त
वेळ राहतात. तसेच सध्या शिशिर ऋतू सुरु असल्याने वृक्षांची पानगळ सुरु आहे. ही
गळालेली पाने, पालापाचोळा, रस्त्याच्या कडेला जाळला जातो. त्याचाही धूर वातावरणात
मिसळतो. हे धुलीकण, धूळ, धूर श्वासोच्छ्वासावाटे फुफ्फुसात, नाकात, जाऊन त्यामुळे
विविध आजार होऊ शकतात. </span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">रस्त्यावरील खड्डे, खाचखळगे यामुळे मानदुखी, पाठदुखी, मणक्याचे आजार होऊ
शकतात. असलेले आजार वाढतात.</span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">धूळ, धूर यामुळे असात्म्यताजन्य विकार बळावतात. सर्दी, शिंका, घसा दुखणे हे
आजार होतात. दमा असल्यास दम्याचा वेग तीव्र होतो. लहान मुलांनाही याचा त्रास होतो.
डोळ्यात कचरे जाणे, धूळ जाणे, डोळे लाल होणे, पाणी येणे असे डोळ्यांचेही आजार
होतात.</span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">यावर पुढील काळजी घेतल्यास हे आजार टाळता येतील.</span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b>सर्दी, शिंका, खोकला-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">धूर, धुळीमुळे पुष्कळांना याचा त्रास होतो. किरकोळ वाटत
असला तरी जुना झाल्यावर त्रासदायक ठरतो. यावर उपाय म्हणून बाहेर पडताना दोन्ही
नाकपुड्यांना आतून तिळाच्या तेलाचे बोट लावावे. तसेच नाकाला, तोंडाला रुमाल
बांधावा. वातावरण थंड असताना कोमट पाणी प्यावे. जेवतानाही कोमटच पाणी प्यावे.
बाहेरून आल्यावर कोमट पाण्याने हात, पाय, चेहरा धुवावा .नाक तोंड धुवून गुळण्या
करून घसा साफ करावा. गळ्यापासून वर चेहऱ्याला तेल लावून वाफ घ्यावी. ‘नस्य’ हा
पंचकर्मातील उपचार घ्यावा.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b> घसा दुखणे-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> वरीलप्रमाणेच
उपाय करावेत. तसेच त्रिफळा काढा, हळदीचा काढा याने दिवसातून ३ वेळा गुळण्या
कराव्यात. १-१ चमचा मध ३-४ वेळा चाटावा. </span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b> दमा-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> दमा हा
स्वतंत्र विषय आहे. या रुग्णांनी धूर, धूळ असणारे रस्ते टाळावेत. बाहेर जाण्याआधी
दोन्ही नाकपुड्यांना आतून तीळतेल लावावे. चेहऱ्याला रुमाल बांधावा. नियमित नस्य
करावे. अंघोळीच्या आधी छातीला तिळतेलाने मालीश करावे. योग्य काळी ‘वमन’ करावे. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b> डोळ्यांचे
विकार-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> दुचाकीवरून जाताना गॉगल वापरावा. डोळ्यात कचरा गेल्यास थंड पाण्याने डोळे
धुवावेत. कापसाने स्वच्छ करावेत. तरीही कचरा न निघाल्यास वैद्यांकडे जावे. डोळे
चोळू नयेत. डोळे लाल झाल्यास, जास्त पाणी येत असल्यास गुलाबपाण्याने डोळे धुवावेत.
गुलाबपाण्यात भिजवलेल्या कापसाच्या घड्या डोळ्यांवर ठेवाव्यात. ‘नेत्रतर्पण’
केल्यास डोळ्यांचे विकार बरे होऊन डोळ्यांचे आरोग्य सुधारेल.</span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b>मान, पाठ, कंबरदुखी-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">खड्डे, खाच खळगे यातून चालणे, वाहन चालविणे यामुळेही हा
त्रास होतो. यामध्ये स्नायू दुखावल्यामुळे त्रास आहे की मणक्याच्या विकारामुळे
त्रास आहे हे मूळ कारण जाणून घ्या. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">स्नायू दुखावल्यामुळे त्रास असेल तर वैद्याच्या सल्ल्याने त्या जागेवर स्थानिक
स्नेहन, स्वेदन म्हणजे औषधी तेलाने मसाज करून औषधी काढ्याने शेकावे. कटीबस्ती,
मन्याबस्ती हे उपचार करावेत. पोटातूनही औषधे घ्यावी लागतात.</span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">मणक्याच्या विकारांमुळे मान, कंबरदुखी असल्यास मानेचे, कंबरेचे काही व्यायाम,
योगासने, औषधी तेलाचा मसाज, काढ्याचे शेक घ्यावेत. कटीबस्ती, मन्याबस्ती हे
घ्यावेत, औषधी तेल, काढा यांचा बस्ती (एनिमा) घ्यावा. पोटातूनही
गुग्गुळकल्पांसारखी औषधे घ्यावी लागतात.</span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">आपले वाहन सुस्थितीत ठेऊन त्याचे शॉक अब्सोर्बर्स नीट ठेवावेत म्हणजे आपल्या
मणक्याचे शॉक अब्सोर्बर्स नीट राहतील.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">अशा प्रकारे आपण काळजी घेतल्यास व वैद्यांचा सल्ला घेतल्यास हे आजार टाळता येतील.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: 0.5in;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9268384249421113"<br /> crossorigin="anonymous"></script> <br /></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-83924476190903078302019-10-10T20:31:00.005+05:302019-10-10T20:31:56.191+05:30अभ्यंग स्नान - त्वचा सौन्दर्यासाठी<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span id="6_TRN_19" style="color: blue;"><span style="color: blue;">आपल्या शरीरातील अवयवांचे त्वचा रक्षण करीत असते. त्वचा हे शरीराचे बाह्य आवरण आहे. तसेच शरीराचा मुख्य प्रदर्शनीय भाग आहे. त्यामुळे त्वचेचे सौंदर्य निगा राखल्यास व्यक्तीमत्त्वाची उत्तम छाप पडते. त्वचेचे पुष्कळ विकार हे हृदयरोग, बेशुद्धी यासारखे गंभीर नसतात. त्यामुळे बऱ्याचदा त्वचा विकारांकडे </span><span id="6_TRN_19" style="color: blue;">दुर्लक्ष्य केले जाते. परंतु एकूणच आरोग्याच्या दृष्टीने त्वचाविकारांवर योग्य उपचार घेणे, त्वचेची काळजी घेणे </span><span id="6_TRN_19" style="color: blue;">महत्त्वाचे आहे. निरोगी त्वचेचे रक्षण <span id="6_TRN_2c"><span id="6_TRN_2d"><span id="6_TRN_2p"><span id="6_TRN_3n"><span id="6_TRN_3o"><span id="6_TRN_3p"><span id="6_TRN_3q"><span id="6_TRN_3r"><span id="6_TRN_3s"><span id="6_TRN_3t"><span id="6_TRN_4h"><span id="6_TRN_4i"><span id="6_TRN_4j"><span id="6_TRN_4k">व्हावे</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>, त्वचेचे निगा योग्य प्रकारे राखली जावी यासाठी आयुर्वेदात <span id="6_TRN_3f"><span id="6_TRN_3g"><span id="6_TRN_3h"><span id="6_TRN_3i"><span id="6_TRN_3j"><span id="6_TRN_3k"><span id="6_TRN_3l"><span id="6_TRN_3m"><span id="6_TRN_4b"><span id="6_TRN_4c"><span id="6_TRN_4d"><span id="6_TRN_4e"><span id="6_TRN_4f"><span id="6_TRN_4g"><span id="5_TRN_j">अभ्यंग</span> स्नानाचे </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> महत्त्व सांगितलेले आहे. </span></span></span> </span><br />
<span style="color: blue;"> हिवाळ्यात वातावरणातील रूक्षतेमुळे त्वचा रूक्ष व फुटीर होते. त्यामुळे ह्या ऋतूत त्वचा विकार होण्याचा जास्त संभव असतो. त्याचप्रमाणे पूर्वीपासून असणारे, सुप्तावस्थेत असणारे त्वचाविकार बळावण्याचा संभव हिवाळ्यात जास्त असतो. त्यामुळे अभ्यंग स्नान, पथ्यापथ्य पाळणे, आयुर्वेदिक औषधे घेणे यासारख्या उपायांनी त्वचेची काळजी घेणे हितावह ठरते. आपण फक्त दिवाळी सारख्या मंगल प्रसंगीच अभ्यंग स्नान करीत असतो. परंतु केवळ दिवाळीतच नाही तर हिवाळ्यात आणि इतरही ऋतूत रोजच अभ्यंग करावे असे आयुर्वेदाने सांगितलेले आहे. भारतीय संस्कृतीत स्नानाचे महत्व वर्णन केलेले आहे. कार्तिक स्नान, माघ स्नान असे पंचांगात वर्णन आढळते. कार्तिक महिन्यात, माघ महिन्यात भल्या पहाटे उठून केलेल स्नान म्हणजेच कार्तिक स्नान, माघ स्नान. त्यानंतर भगवन्ताची आराधना, काकडारती करतात. धार्मिक कारणाने का होईना प्रत्येकाने पहाटे उठून अभ्यंग स्नान करावे हा त्यामागे उद्देश आहे. </span><br />
<span style="color: blue;"></span><br />
<span style="color: blue;"> पहाटे उठून केलेल्या स्नानाचे महत्त्व जास्त आहे. नियमित पहाटे उठून अभ्यंग करायला सांगितले आहे. अभ्यंग करणे सुगंधी औषधी तेल हलक्या हाताने शरीराला लावणे. सर्वांनी घरच्या घरी रोज अभ्यंग करण्याचे अनेक फायदे आहेत. अभ्यंगामुळे वार्धक्य लांबते , तारूण्य टिकते, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी होतात. Anti- Aging परिणाम मिळतात. श्रम केल्यामुळे थकवा आला असेल तर तो कमी होतो. वाढलेल्या वात दोषाचे शमन होते. रोजच्या आपल्या धावपळीच्या जीवनात आपल्याला श्रम होतात. तो थकवा कमी होण्यासाठी अभ्यन्ग करावे. नियमीत अभ्यंग केल्याने दृष्टी सुधारते, शरीर पुष्ट होते, झोप चांगली लागते, आयुष्य वाढते , त्वचा सुकुमार, मऊ होते., शरीराचे स्नायू पिळदार होतात. त्याही पुढे जाऊन </span><br />
<span style="color: blue;">शिर: श्रवण पादेषु तं विशेषेण शिलायेत असे म्ह्टले आहे.</span><br />
<span style="color: blue;"> डोके, कान, पाय, या ठिकाणी विशेष करून रोज अभ्यंग करावे. केसांच्या वा चेहरयाच्या आरोग्यासाठी केस डोके, चेहरा यांना नियमित अभ्यंग करावे. पायांच्या आरोग्यासाठी पायांनाही अभ्यंग करावे. </span><br />
<span style="color: blue;"></span><br />
<span style="color: blue;"> वमन, विरेचन इ. पन्चकर्म झालेल्या व्यक्ती, अजीर्ण झालेल्या व्यक्ती, कफ दोषाचे विकार झालेले यांना अभ्यंग करू नये. </span><br />
<span style="color: blue;"> अभ्यंगासाठी विविध औषधानी सिद्ध केलेली तेले वापरली जातात. वेगवेगळ्या प्रकारच्या त्वचेसाठी वेगवेगळी तेले वापरतात. वात प्रकृतीची त्वचा रूक्ष, फुटीर असते. पित्त प्रकृतीची पिन्गट, सुकुमार असते. कफ प्रकृतीची त्वचा पांडुरकी, स्नेहयुक्त असते. अशा वेगवेगळ्या त्वचेच्या आरोग्यासाठी वेगवेगळी तेले वापरली जातात. कफ प्रकृतीच्या व्यक्तींची त्वचा तेलकट असते. त्यांनी अभ्यंगानन्तर स्नानाच्या वेळी उद्वर्तन म्हणजे उटणे लावावे. त्यामुळे त्वचेवरील जास्तीचे तेल निघून जाण्यास मदत होते. त्वचेखालील चरबी कमी होण्यास मदत होते. पित्तप्रकृतीच्या व्यक्तींना दुर्गन्धीयुक्त घाम येतो. त्यांनी स्नानाच्या वेळी घाम कमी करणार्या वनस्पतींपासून केलेले उटणे लावावे. </span><br />
<span style="color: blue;"> स्नान करताना डोक्यावरून करावे. असे असले तरी काही व्याधीत चेहर्यापासून खाली स्नान करावे. डोक्यावरून कोमट पाणी घ्यावे. गरम पाणी घेऊ नये. कारण डोळ्यांना त्रास होऊ शकतो. हिवाळ्यात सुखोष्ण पाण्याने स्नान करावे. उन्हाळ्यात कोमट किंवा गार पाण्याने स्नान करावे. स्नानानन्तर सर्व अंग, केस कोरडे करावेत. </span><br />
<span style="color: blue;"> अशा प्रकारे अभ्यंगयुक्त स्नान केल्यास आपल्या त्वचेच्या सौंदर्यात निश्चितच भर पडेल. </span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.okreblue.com/wp-content/uploads/2016/06/Massge1-150x150.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="150" data-original-width="150" src="https://www.okreblue.com/wp-content/uploads/2016/06/Massge1-150x150.jpg" /></a></div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-40297014958516027812019-09-18T22:18:00.001+05:302019-09-18T22:18:24.464+05:30माका<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: blue;">शरद ऋतूत नदी, ओढ्याच्या काठी, पाणथळ जागी भरपूर माका उगवलेला दिसतो. पितृपक्षात श्राद्धाच्या पिंडांना वाहण्यासाठी <span style="color: blue;">माका</span> वापरतात, एव्हढाच काय तो आपला आणि माक्याचा संबंध. </span><span style="color: blue;">माक्यालाच
भृंगराज असे संस्कृत नाव आहे. माका हा रसायन आणि बुद्धिवर्धक आहे.
केसांच्या आजारांवर, वाढीवर अत्यंत उपयुक्त आहे. डोळ्यांना आणि त्वचेला
हितकर आहे. माक्याचा रस सिद्ध करून तयार केलेले भृंगराज तेल केसांच्या
वाढीसाठी,</span><span style="color: blue;">
केसात कोंडा होणे, टक्कल पडणे, केस पांढरे होणे यावर वापरतात. केसांच्या
निरोगी वाढीसाठी माक्याचे तेल नियमित डोक्याला लावावे. डोके दुखत असल्यास
माक्याचा रस नाकात टाकावा किंवा डोळ्यांना चोळावा. </span><br />
<span style="color: blue;">
काविळीवर माक्याच्या रसाचा किंवा चूर्णाचा खूप उपयोग होतो. सूज आली
असल्यास माक्याच्या रसात मिरेपूड घालून द्यावी व सूजेलाही लावावी.
भाजलेल्या जखमेवर, किंवा कोणत्याही जखमेवर जखम भरून आल्यानंतर माक्याचा रस
तेथे नियमित लावावा म्हणजे त्वचेवर डाग पडत नाहीत.</span><br />
<span style="color: blue;">
ज्या भागात चरबी वाढली असेल तेथे माक्याचा रस चोळून लावावा. तोंड आले
असल्यास माक्याची पाने चावून थुंकावीत. त्वचेच्या विविध रोगांवर, खाज येणे,
पुळ्या, पित्त येणे यावर माक्याचा रस लावावा.</span><br />
<span style="color: blue;"> </span></div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-58270927261310369032019-03-21T09:15:00.002+05:302019-09-16T20:34:06.319+05:30आला उन्हाळा, तब्येत सांभाळा !!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>HI</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="375">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hashtag"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Unresolved Mention"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-language:AR-SA;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">आला उन्हाळा</span></b><b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: MR;">,</span></b><b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> तब्येत
सांभाळा !!!</span></b><b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: MR;"></span></b></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">नमस्कार मंडळी !</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">मोठा झालेला दिवस</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> दिवसभर असणारा उकाडा</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> सारखा घाम
येणे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> दिवसभर उत्साह न वाटणे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> यामुळे उन्हाळ्याचा आपल्याला कंटाळा येतो. तर विविध
शीतपेये</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> आईस्क्रीम</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> मुलांची मोठी सुटी</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> आमरसाच्या मेजवान्या आणि लग्नसराई यामुळे दुसरीकडे उन्हाळा हवाहवासाही वाटतो.
पण या काळात आपल्या प्रकृतीची काळजी घेणे आवश्यक आहे. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">उन्हाळ्यात उन्हात जास्त हिंडू नये. उन्हाच्या
वेळी बाहेर जायचे झाल्यास डोक्याला टोपी किंवा रुमाल बांधून जावे. उन्हाळ्यात
साथीचे रोग पसरण्याची शक्यता असल्यामुळे पाणी उकळून प्यावे किंवा फिल्टर करून
प्यावे. पिण्याचे पाणी उकळून नंतर वाळा</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> मोग्र्याची फुले असे सुगंधी पदार्थ टाकून थंड करून प्यावे. प्रकृतीनुसार ज्यांना
मानवते त्यांनी थंड पाणी प्यावे. फ्रीजपेक्षा माठात थंड केलेले पाणी अधिक चांगले.
आईस्क्रीम</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> बर्फ</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> कृत्रिम शीतपेये यांचा वापर शक्यतो टाळावा. त्याऐवजी
थंडगार लिंबू सरबत</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> आमसुलाचे सरबत</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> कैरीचे पन्हे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> शहाळ्याचे
पाणी</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> गोड ताक</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> ताजी नीरा यासारख्या नैसर्गिक शीतपेयांचा भरपूर वापर वापर
करण्यास हरकत नाही. जेवणात कांद्याचा भरपूर वापर करावा. द्राक्षे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> खरबूज</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> टरबूज</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> आंबा</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> ह्यासारखी फळे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> काकडी यांचाही वापर करावा. तळलेले पदार्थ</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> जास्त तिखट</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> मिठाचे पदार्थ</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> आंबट पदार्थ</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> मसालेदार
पदार्थ</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> उष्ण पदार्थ</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> पचायला जड पदार्थ खाऊ नयेत. कुळीथ</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> बाजरी</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> लसूण</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> उडीद यासारखे पदार्थ उन्हाळ्यात खाऊ नयेत. गहू</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> तांदूळ</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> ज्वारी</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> मूग ह्या धान्यांचा वापर करावा. </span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">या ऋतूत आणखी एक उपयुक्त धान्य म्हणजे सातू
किंवा यव होय. पूर्वीच्या काळी विशेषकरून उन्हाळ्यात सकाळी न्याहारीसाठी सातूचे
पीठ खात असत. भाजलेल्या सातूचे पीठ करून ते दुधाशी किंवा पाण्याशी मिश्र करून
त्यात चवीपुरते गूळ किंवा साखर टाकून खात असत. हल्ली काही ठिकाणी <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>सातूऐवजी गहू वापरतात. सातू हे थंड असून
पचायलाही हलके आहेत. तसेच शक्तीवर्धकही आहेत. उन्हाळ्यात उष्णता वाढलेली असते</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> भूक कमी झालेली असते. अशा वेळी थंड आणि पचायला हलक्या अशा
सातूच्या पिठाचे नियमित सेवन करावे. याच सातूपासून तयार केलेले कृत्रिम पॅकबंद टॉनिक्स,
माल्टयुक्त पेये, औषधे घेण्यापेक्षा हे सातूचे पीठ घरच्या घरी घेणे केव्हाही
चांगलेच. तसेच पूर्वी लाह्याचे पीठ सुद्धा उन्हाळ्यात खाण्याची प्रथा असे. लाह्या
ह्या पचायला अतिशय हलक्या आणि थंड आहेत. अर्थात ह्या साळीच्या लाह्या असाव्यात.
सातू</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> साळीच्या लाह्या ही
द्रव्ये तर्पण करणारी म्हणून आयुर्वेदात वर्णिलेली आहेत. उन्हाळ्यात नाचणीचे आंबील
करून घेतात. तेही चांगले आहे. नाचणी ही थंड व हलकी आहे. </span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">उकाड्याच्या वेळी पंखा</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span style="mso-bidi-language: MR;">AC</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> चा वापर करण्यास हरकत नाही. पण पंख्याचा वारा थेट अंगावर
घेऊ नये. तसेच उन्हातून आल्यावर ताबडतोब पंख्याखाली किंवा </span><span style="mso-bidi-language: MR;">AC</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> मध्ये बसू नये, लगेच थंडगार पाणी पिऊ नये. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>थोडा वेळ मध्ये जाऊ द्यावा. नंतर पाणी प्यावे. </span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">सकाळच्या वेळी हलका व्यायाम करावा. व्यायाम अगदी
थोडा (म्हणजे घाम येईपर्यंत) करावा. पोहण्याचा सराव करण्यास उन्हाळा हा चांगला ऋतू
होय. उन्हाळ्यात जाड</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> अंगास घट्ट बसणारे
कपडे वापरू नयेत. कपडे मऊ, सुती आणि शक्यतो शुभ्र किंवा फिक्या रंगाचे असावेत.</span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी गॉगल्सचा वापर
जरूर करावा. पण हे गॉगल्स गडद रंगाचे असू नयेत, सौम्य रंगाचे असावेत. </span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">आयुर्वेदानुसार उन्हाळा हा आदानकाल सांगितलेला
आहे. ह्या काळात शरीरबल कमी होते, शरीरातील स्निग्धतेचे शोषण होते.</span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">आतापर्यंत आपण उन्हाळ्यातील सामान्य आहार विहार
यांची माहिती घेतली. आता उन्हाळ्यात होणा-या व्याधींवर करायच्या प्राथमिक उपायांची
माहिती घेऊ या. अर्थात ह्या अगदी प्राथमिक स्वरूपाच्या उपाय योजना आहेत. अधिक
उपचारांसाठी तज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्यावा. </span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 1.0in; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<span style="color: blue;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ताप</span></b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">- उन्हाळ्यातील तापाची अनेक कारणे असू शकतात. घरच्या घरी
प्राथमिक उपचार करताना ताप उतरविण्याचे उपचार करावेत. रुग्णाला ऊन</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> उन्हाच्या झळा लागणार नाहीत अशा थंड ठिकाणी ठेवावे. पण
एकदम पंख्याखाली, </span><span style="mso-bidi-language: MR;">AC</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> मध्ये ठेवू
नये. खूप ताप असल्यास ताप कमी करण्यासाठी स्पंजिंग करावे. कपाळावर गार पाण्याच्या
पट्ट्या ठेवाव्यात. तापाचे मूळ कारण दूर करण्यासाठी तज्ञांकडून औषधोपचार करावेत.</span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 1.0in; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<span style="color: blue;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">मूर्च्छा</span></b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> – उन्हाळ्यात अतिशय उन्हामुळे चक्कर</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> घेरी येणे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> भोवळ येणे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> प्रसंगी मूर्च्छित होणे असे संभवते. अशा वेळी रुग्णाला
सावलीच्या ठिकाणी हलवावे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> कृत्रिम वारा
घालावा. कांदा फोडून हुंगवावा. लगेच तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.</span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 1.0in; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<span style="color: blue;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">गोवर</span></b><b><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span></b><b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> कांजिण्या</span></b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">- लहान मुलांमध्ये
हे आजार उन्हाळ्यात आढळतात. ताप कमी करण्यासाठी लाक्षणिक उपचार करावेत. तसेच
पित्तदुष्टीची लक्षणे कमी करण्यासाठी ‘परीपाठादी काढा</span><span style="mso-bidi-language: MR;">’</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> ह्यासारख्या औषधांचा उपयोग तज्ञांच्या सल्ल्याने करावा.</span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 1.0in; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -.25in;">
<span style="color: blue;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">दाह</span></b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">- उन्हामुळे शरीराची, डोळ्यांची आग होणे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> खूप तहान लागणे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> लघवीला त्रास होणे अशी लक्षणे दिसतात. अशा वेळी उन्हात फिरू नये, थंड ठिकाणी
राहावे</span><span style="mso-bidi-language: MR;">,</span><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> वाळायुक्त थंड, सुगंधी
पाणी प्यावे.</span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">अशा प्रकारे वर सांगितलेल्या उपायांप्रमाणे आहार-विहारांचे पालन केल्यास,
शरीराची काळजी घेतल्यास उन्हाळा आपणास नक्कीच सुखकर होईल. </span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -.25in;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "mangal" , serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-language: MR; mso-fareast-font-family: Mangal;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> <span style="font-size: small;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>लेखक- डॉ. </b></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>
गोपाल मेघ:श्याम सावकार</b><b></b></span></span></span></div>
<span style="color: blue;"></span><span style="color: blue;"><b><span lang="MR" style="font-family: "mangal" , serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: MR; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span></b></span><b><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></b>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-42245239067384089782015-11-10T20:10:00.000+05:302015-11-10T20:10:16.487+05:30<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #660000; font-size: x-large;"><b>सर्व वाचकांना दिपावलीच्या हार्दिक शुभेच्छा !!!</b></span></div>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-59954665859928487112015-07-20T11:00:00.000+05:302015-07-20T11:00:01.007+05:30कापूर<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br /><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1026"/>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1"/>
</o:shapelayout></xml><![endif]--><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"><span style="color: blue;"> 'कापूर' हा अतिशय पांढरा शुभ्र असतो. तो अतिशय थंड आहे. भगवान श्री शंकर
कापराच्या रंगाचे आहेत म्हणून त्यांना </span></span><span style="color: blue;"><span style="mso-bidi-language: MR;">‘</span><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;">कर्पूरगौर</span><span style="mso-bidi-language: MR;">’</span><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"> म्हणतात. कोणत्याही देवतेची आरती झाल्यानंतर कर्पुरारती
लावण्याची प्रथा आहे. कापूर जाळला असता हवेतील रोगकारक जंतू नाहीसे होतात. कापूर उडनशील
आहे. तो उघडा ठेवला असता उडून जातो. म्हणून तो बंद डब्यात ठेवावा. </span></span><br />
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"> कापराच्या अनेक जाती आहेत.त्यात भीमसेनी कापूर श्रेष्ठ आहे. बाजारात जो सध्या
कापूर मिळतो, तो अस्सल कापूर नव्हे. तो रासायनिक आहे. अस्सल भीमसेनी कापूर
काष्ठौषधीच्या दुकानात मिळतो. कापूर थंड आहे. कापराचे तेल कोथ (कुजणे) नाशक आहे.
वेदनाशमनासाठी कापराचे तेल वापरतात. तसेच इसबासारख्या त्वचा विकारांवर हे तेल
वापरतात. कापूर डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी चांगला असल्याने डोळ्यांच्या औषधात कापूर
वापरतात. दाढदुखी, दात किडणे, सुजणे, दंतरोग यावर कापूर वापरतात. हल्ली लोकप्रिय
झालेली विविध वेदनाशामक मलमे, औषधे, सर्दीवरील औषधे, यामध्ये कापूर असतो.
कापराच्या झाडाच्या चिकाचा कापूर म्हणून वापर करतात. </span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;"> </span><span style="color: blue;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;">द</span></span></span><span style="color: blue;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;">म</span></span></span></span>, <span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: MR; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">सर्दी, खोकला, घशाचे आजार, आवाज बसणे यावर कापराचा उपयोग
होतो. हृदयरोगावर याचा उपयोग होतो. संधिवात, अंगदुखी, डोकेदुखी यावर कापूर
वापरतात. </span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;">‘</span><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: MR; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">कर्पूरासव</span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;">’</span><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: MR; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"> हे
औषध प्रसिद्धच आहे. मात्र कापराच्या अतिवापराने मळमळणे, डोकेदुखी, रुक्षता हे होऊ
शकते. म्हणून वैद्यकीय सल्ल्यानेच याचा थेट वापर करावा.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://img.hinduportal.com/hinduportal/360px/161.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://img.hinduportal.com/hinduportal/360px/161.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://previews.agefotostock.com/previewimage/bajaage/510852abe30ee724b5f43768b8080be6/dpa-nvm-157887.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://previews.agefotostock.com/previewimage/bajaage/510852abe30ee724b5f43768b8080be6/dpa-nvm-157887.jpg" height="222" width="320" /></a></div>
<br /></div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-77727123624981864142015-03-30T10:00:00.000+05:302015-03-30T10:00:02.299+05:30शतावरी <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<span lang="MR" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Mangal; font-size: 10pt;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="MR" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Mangal; font-size: 10pt;"> </span></span><span style="font-family: Mangal; line-height: 200%;"><span style="color: blue;">शतावरी वनस्पतीच्या मुळ्या जास्त औषधी असतात. या
मूळ्याचे चूर्ण, स्वरस, काढा औषधात वापरतात. शतावरी ही उत्तम शक्तीवर्धक आहे.
एकूणच शरीराचे बल शतावरीने वाढते. अशक्तपणा, उत्साह न वाढणे, यावर शतावरीचे चूर्ण
रोज दुधाबरोबर घ्यावे. त्यामुळे बलवृद्धी होऊन रोगप्रतिकारशक्तीही उत्तम वाढते.
शरीरयष्टी बारीक असणे, वजन न वाढणे, यावर शतावरी चूर्ण घ्यावे.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue; font-family: Mangal; line-height: 200%;"> शतावरीच्या
सहाय्याने तेल, तूप सिध्द करतात. शतावरीच्या तेलाने मालीश केली असता वजन वाढते.
शतावरी घृताचे नियमित सेवन केले असता बल प्राप्त होते. आम्लपित्त, घशाशी जळजळ,
त्यामुळे पोटात दुखणे यावर शतावरी चूर्ण घ्यावे. तसेच अल्सरचा त्रास असल्यास
शतावरी चूर्ण तुपातून घ्यावे. त्यामुळे पेप्टेक अल्सर बरा होण्यास मदत होते.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%;">
<span style="color: blue;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Mangal; line-height: 200%;"> शतावरी कल्प तर प्रसिद्धच आहे. ज्या काही औषधांमुळे
आयुर्वेद प्रत्येक घरात आहे त्यापैकी एक म्हणजे शतावरी कल्प. याचा मुख्य उपयोग हा
सध्या प्रसुतीनंतर अंगावर नियमित व भरपूर दूध येण्यासाठी होत असला तरी तो सर्वांनी
दुधाबरोबर शक्तीवर्धक म्हणून घावा. लहान मुलांनाही शक्तीवर्धक पेय म्हणून द्यावे.
गर्भार अवस्थेपासून ते प्रसुतीनंतर ६ महिन्यांपर्यंत नियमित घावा.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></span></div>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-40784392994143926162015-03-22T11:56:00.001+05:302015-03-22T11:56:32.209+05:30वसंत ऋतूतील काळजी <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #20124d;"><b><span style="color: #274e13;">मंडळी, खास आग्रहास्तव ही पोस्ट पुन्हा देत आहोत. </span></b></span><br />
<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">वसंत
ऋतु म्हणजे उन्हाळ्याची सुरुवात असते. सूर्याचे उत्तरायण हळूहळू या ऋतूत
सुरु होते. त्यामुळे वातावरणातील उष्णता हळूहळू वाढते. शिशिर ऋतूत झाडांची
पानगळ झालेली असते. वातावरणात थोडीशी उष्णता वाढताच झाडांना, वेलींना नविन
पालवी फुटते. नव्या पालवीमुळे सर्व सृष्टी हिरवीगार, प्रफुल्लित,
नवचैतन्याने नटलेली भासते. आंब्याला मोहोर येतो. सर्वत्र सुगंधित फुले
फुलतात. कोकीळा कुहु कुहु कुंजन करु लागते. अशा प्रकारे सर्व सृष्टीला
नवसंजीवन देणारा हा वसंत ऋतु म्हणजे ’ऋतुराज वसंत’ सुरु होतो. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">
वातावरणातील थंडी कमी होऊन उष्णता वाढल्यामुळे हिवाळ्यात
निसर्गत: आणि आहार-विहारामुळे संचित झालेला कफदोष द्रवीभूत होतो, त्याचे
विलयन होते. त्यामुळे या ऋतूत कफदोषाचे अनेक व्याधी होऊ शकतात. विशेषत:
श्वसनमार्गाचे व्याधी जास्त होतात. उदा. सर्दी, खोकला, घसा सुजणे, दमा,
तसेच गोवर, कांजिण्या, ज्वर (ताप) यासारखेही व्याधी होतात. या ऋतूत भुकेचे
प्रमाण कमी होते. म्हणून पचायला हलके पदार्थ आहारात असावेत. तसेच नविन तयार
झालेले धान्य लगेचच खाऊ नये. कारण त्यामुळे कफ दोष वाढतो. एक वर्ष जुने
झालेले धान्य सेवन करावे. किंवा अगदीच नाईलाज असेल तर नविन धान्य भाजून
घेऊन मग त्याचे सेवन करावे. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">
या ऋतूत सुरुवातीस महाशिवरात्र येते. महाशिवरात्रीला कवठ फळाचे
सेवन करतात. खरे तर कवठासारख्या तुरट रसाच्या फळाचे सेवन या ऋतूत नेहमी
करावे. या ऋतूत गुढीपाडवा येतो. त्या दिवशी कडुनिंबाची पाने, गूळ, आले, इ.
पासून चटणी करतात. ही चटणी कफनाशक, आरोग्यवर्धक आहे. कडुनिंबाची पाने वसंत
ऋतूत नियमित खावीत. आहारात हिरव्या पालेभाज्या भरपूर वापराव्यात. पण भाज्या
स्वच्छ धुवून वापराव्यात. वांगी, मुळा, लसूण, आले, तसेच मसाल्याच्या
पदार्थांचा आहारात वापर करावा. अशा वापरामुळे भुकेचे प्रमाण वाढते. तूप,
लोणी कमी खावे. त्याऐवजी तेलाचा वापर करावा. मधाचे नियमित सेवन करावे.
त्यामुळे वाढलेला कफ दोष कमी होतो. आले किंवा सुंठ घालून ताक भरपूर प्यावे.
दही मात्र अजिबात खाऊ नये. जड, स्निग्ध पदार्थ, गोड पदार्थ, पक्वान्ने,
तळलेले पदार्थ या ऋतूत खाऊ नयेत. पचण्यास हलका आहार, तोही कमी प्रमाणात
घ्यावा. जेवताना दोन घास कमी खावेत. विशेषतः रात्रीचे जेवण हलके व लवकर
घ्यावे. दुपारचेही भोजन माध्यान्हसमयीच घ्यावे. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">
या ऋतूत उकळून गार केलेले पाणी वापरावे. ह्या काळात उन्हाळ्याची
चाहूल लागते म्हणून लगेचच माठाचे, फ्रीजचे पाणी, थंड पदार्थ घेण्यास
सुरुवात करू नये. <b>सुरुवातीला साधेच पाणी प्यावे</b>. बर्फ, आईस्क्रीम,
कुल्फी, शीतपेये घेऊ नयेत. गार पदार्थांचे सेवन हळूहळू वाढवावे. उन्हातून
आल्यावर एकदम पाणी पिऊ नये. अल्प वेळाने शांतपणे पाणी प्यावे. या ऋतूत भूक
कमी झालेली असते. अशा वेळी खूप पाणी पिल्यास भूक आणखीनच कमी होते. म्हणून
भारतीय संस्कृतीत उन्हातून आल्यावर पाणी आणि उष्ण, मधुर गुणाच्या गुळाचा
खडा देण्याची प्रथा असे. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;">
पंख्याचा वारा अंगावर घेऊ नये. पंखाची दिशा शरीरापासून दूर
असावी. उन्हातून आल्यावर लगेच ए.सी. किंवा कूलरमध्ये बसू नये. सकाळी
वातावरणात थोडा गारवा असतो. त्यामुळे सकाळी काम करण्यास उत्साह वाटतो. पण
दुपारी उन्हामुळे काम करावेसे वाटत नाही. दुपारी आळस भरतो, झोपावेसे वाटते.
परंतु दुपारी अजिबात झोपू नये. व्यायाम कमी प्रमाणात करावा. सकाळी लवकर
उठून दिनचर्येस सुरुवात करावी. खूप गरम किंवा गार पाण्याने स्नान करू नये.
स्नानासाठी कोमट पाणी वापरावे.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;"> आयुर्वेदाने या ऋतूत<b> 'वमन' </b>हा
पंचकर्मांपैकी एक विधी करण्यास सांगितलेला आहे. कफदोषाचे व्याधी होऊ नयेत
म्हणून वमन करावे. शरीरातील कफदोष बाहेर काढण्यासाठी उलटीचे औषध दिले जाते.
निरोगी व्यक्तींसहित सर्वांनी (अपवाद वगळता) तज्ञ वैद्याच्या
मार्गदर्शनाखाली हे वमन कर्म करवून घ्यावे. अंगाला स्नेहन, स्वेदन करवावे. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;"> वसंत ऋतूच्या शेवटी जसजसे उन वाढेल तसतसे हळूहळू माठाचे पाणी पिणे, पंखा, ए.सी. यांची सवय वाढविण्यास हरकत नाही. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;"> अशा प्रकारे आपण आहार विहारांचे पालन केल्यास हा ऋतू आपल्या आयुष्याला नवसंजीवनी देणारा ठरेल. </span> </div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-77582043650555408322015-01-02T11:00:00.000+05:302015-01-02T11:00:01.754+05:30शिशिरातील काळजी <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>BN</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Vrinda;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-bidi-language:AR-SA;}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>BN</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Vrinda;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-bidi-language:AR-SA;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">महाराष्ट्रात सध्या शहरांचा विकास सध्या जोरात सुरु आहे. उंच इमारतिंबरोबरच
रस्ते, उड्डाणपूल, यांची कामे जोरात सुरु आहेत. रस्त्यांच्या कामांमुळे,
वेगवेगळ्या कारणांनी खोदलेल्या खड्ड्यांमुळे नागरिकांचे आरोग्य मात्र धोक्यात आले
आहे. वातावरणात उडणारी धूळ, थंडी, धुक्यामुळे धूलीकण जमिनीलगतच्या वातावरणात जास्त
वेळ राहतात. तसेच सध्या शिशिर ऋतू सुरु असल्याने वृक्षांची पानगळ सुरु आहे. ही
गळालेली पाने, पालापाचोळा, रस्त्याच्या कडेला जाळला जातो. त्याचाही धूर वातावरणात
मिसळतो. हे धुलीकण, धूळ, धूर श्वासोच्छ्वासावाटे फुफ्फुसात, नाकात, जाऊन त्यामुळे
विविध आजार होऊ शकतात. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">रस्त्यावरील खड्डे, खाचखळगे यामुळे मानदुखी, पाठदुखी, मणक्याचे आजार होऊ
शकतात. असलेले आजार वाढतात.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">धूळ, धूर यामुळे असात्म्यताजन्य विकार बळावतात. सर्दी, शिंका, घसा दुखणे हे
आजार होतात. दमा असल्यास दम्याचा वेग तीव्र होतो. लहान मुलांनाही याचा त्रास होतो.
डोळ्यात कचरे जाणे, धूळ जाणे, डोळे लाल होणे, पाणी येणे असे डोळ्यांचेही आजार
होतात.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">यावर पुढील काळजी घेतल्यास हे आजार टाळता येतील.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b>सर्दी, शिंका, खोकला-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">धूर, धुळीमुळे पुष्कळांना याचा त्रास होतो. किरकोळ वाटत
असला तरी जुना झाल्यावर त्रासदायक ठरतो. यावर उपाय म्हणून बाहेर पडताना दोन्ही
नाकपुड्यांना आतून तिळाच्या तेलाचे बोट लावावे. तसेच नाकाला, तोंडाला रुमाल
बांधावा. वातावरण थंड असताना कोमट पाणी प्यावे. जेवतानाही कोमटच पाणी प्यावे.
बाहेरून आल्यावर कोमट पाण्याने हात, पाय, चेहरा धुवावा .नाक तोंड धुवून गुळण्या
करून घसा साफ करावा. गळ्यापासून वर चेहऱ्याला तेल लावून वाफ घ्यावी. ‘नस्य’ हा
पंचकर्मातील उपचार घ्यावा.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b> घसा दुखणे-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> वरीलप्रमाणेच
उपाय करावेत. तसेच त्रिफळा काढा, हळदीचा काढा याने दिवसातून ३ वेळा गुळण्या
कराव्यात. १-१ चमचा मध ३-४ वेळा चाटावा. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b> दमा-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> दमा हा
स्वतंत्र विषय आहे. या रुग्णांनी धूर, धूळ असणारे रस्ते टाळावेत. बाहेर जाण्याआधी
दोन्ही नाकपुड्यांना आतून तीळतेल लावावे. चेहऱ्याला रुमाल बांधावा. नियमित नस्य
करावे. अंघोळीच्या आधी छातीला तिळतेलाने मालीश करावे. योग्य काळी ‘वमन’ करावे. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b> डोळ्यांचे
विकार-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> दुचाकीवरून जाताना गॉगल वापरावा. डोळ्यात कचरा गेल्यास थंड पाण्याने डोळे
धुवावेत. कापसाने स्वच्छ करावेत. तरीही कचरा न निघाल्यास वैद्यांकडे जावे. डोळे
चोळू नयेत. डोळे लाल झाल्यास, जास्त पाणी येत असल्यास गुलाबपाण्याने डोळे धुवावेत.
गुलाबपाण्यात भिजवलेल्या कापसाच्या घड्या डोळ्यांवर ठेवाव्यात. ‘नेत्रतर्पण’
केल्यास डोळ्यांचे विकार बरे होऊन डोळ्यांचे आरोग्य सुधारेल.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"><b>मान, पाठ, कंबरदुखी-</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">खड्डे, खाच खळगे यातून चालणे, वाहन चालविणे यामुळेही हा
त्रास होतो. यामध्ये स्नायू दुखावल्यामुळे त्रास आहे की मणक्याच्या विकारामुळे
त्रास आहे हे मूळ कारण जाणून घ्या. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">स्नायू दुखावल्यामुळे त्रास असेल तर वैद्याच्या सल्ल्याने त्या जागेवर स्थानिक
स्नेहन, स्वेदन म्हणजे औषधी तेलाने मसाज करून औषधी काढ्याने शेकावे. कटीबस्ती,
मन्याबस्ती हे उपचार करावेत. पोटातूनही औषधे घ्यावी लागतात.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">मणक्याच्या विकारांमुळे मान, कंबरदुखी असल्यास मानेचे, कंबरेचे काही व्यायाम,
योगासने, औषधी तेलाचा मसाज, काढ्याचे शेक घ्यावेत. कटीबस्ती, मन्याबस्ती हे
घ्यावेत, औषधी तेल, काढा यांचा बस्ती (एनिमा) घ्यावा. पोटातूनही
गुग्गुळकल्पांसारखी औषधे घ्यावी लागतात.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">आपले वाहन सुस्थितीत ठेऊन त्याचे शॉक अब्सोर्बर्स नीट ठेवावेत म्हणजे आपल्या
मणक्याचे शॉक अब्सोर्बर्स नीट राहतील.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-indent: .5in;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">अशा प्रकारे आपण काळजी घेतल्यास व वैद्यांचा सल्ला घेतल्यास हे आजार टाळता येतील.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-17171318730582846772015-01-01T00:00:00.000+05:302015-01-01T00:00:01.777+05:30नववर्षाभिनंदन <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: #660000;">सर्वांना नविन वर्षाच्या हार्दिक शुभेच्छा !!! </span></span></div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-5101946046116956172014-12-04T11:00:00.000+05:302014-12-04T11:00:00.653+05:30नाचणी <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>BN</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Vrinda;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-bidi-language:AR-SA;}
</style>
<![endif]--><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> नाचणीलाच
‘नागली’ असेही म्हणतात. नागलीचे पापड प्रसिद्धच आहेत. नाचणीची भाकरी, आंबील करतात.
नाचणीचे सत्त्वही लोकप्रिय आहे. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span><span style="color: blue;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> नाचणी ही हलकी,
पौष्टिक, बलदायक, थंड, भूक भागविणारी आहे. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> नाचणीचे सत्त्व
विशिष्ट पद्धतीने काढतात. नाचणी रात्रभर पाण्यात भिजत घालून सकाळी पाण्यातून
काढावी. नंतर बारीक वाटावी. म्हणजे त्यातून दुधासारखे पाणी निघेल. ते पाणी गाळून
कढईच्या भांड्यात स्थिर ठेवावे. हळूहळू नाचणीचे सत्त्व भांड्यात तळाशी जमा होईल.
नंतर वरचे पाणी काढून टाकावे. तळाशी साचलेले सत्त्व वाळवून वापरावे. हे सत्त्व
पचायला हलके, पौष्टिक, शक्तीवर्धक आहे. विशेषत: मधुमेही रुग्णांमध्ये नाचणीच्या
सत्त्वाचे पदार्थ द्यावेत. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> नाचणीच्या
भाकरी, नाचणीचे पदार्थ खाल्ले असताही मधुमेही रुग्णांमध्ये रक्तातील साखर नियंत्रित
रहाते.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>नाचणीचे पापड याच गुणांचे आहेत,
म्हणून पचायला हलके आहेत. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> वजन कमी
करण्यासाठीही नाचणीचे पदार्थ खावेत. अशक्तपणा न येता वजन कमी होते. </span></span></div>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-85235754045507721742014-10-22T19:23:00.000+05:302014-10-22T19:23:17.554+05:30दिवाळीच्या शुभेच्छा <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b>सर्वांना दिवाळीच्या आरोग्यपूर्ण हार्दिक शुभेच्छा !!!</b></span></span></div>
<span style="color: #660000;"><b> </b></span></div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-59351211781182960322014-08-12T11:30:00.000+05:302014-08-12T11:30:01.806+05:30नारळ <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<div class="MsoNormal">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>BN</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Vrinda;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-bidi-language:AR-SA;}
</style>
<![endif]--> <span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;">आपल्या भारतीय
संस्कृतीमध्ये नारळास फार महत्त्वाचे स्थान आहे. कोणत्याही शुभकार्याची सुरुवात
नारळाने होते. प्रेमाने (?) रवानगी करायची असेल तरी नारळ<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>दिला जातो. नारळाची भेट, नारळाचा प्रसाद हे
प्रेमाचे द्योतक आहे. नारळाशिवाय पूजेची सुरुवात होत नाही. सुवासिनीची कोठेही
जाताना आनंद प्रसंगी किंवा मंगल प्रसंगी नारळाने ओटी भरणे शुभ मानले जाते. नारळाचे
संपूर्ण झाड उपयुक्त आहे. नारळाला कल्पवृक्ष मानले आहे. नारळाचे खोबरे, तेल,
नारळाचे दूध, नारळातील पाणी याचे खूप उपयोग आहेत. नारळाच्या करवंटीचाही उपयोग
होतो. पानांपासून खराटा, झाडू करतात. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span><span style="color: blue;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> नारळ पचायला
थोडे जड आहे, तसेच स्निग्ध, थंड, बलदायक, कफवर्धक, गोड, तहान व पित्तनाशक आहे.
कोणत्याही कारणाने अवयव मुरगळला असेल, स्नायू दुखावला असेल तर नारळाचा किस, हळद
यांचे मिश्रण गरम करून शेकल्यास ठणका, सूज याला आराम पडतो. नारू, गजकर्ण यावरही
याचा उपयोग होतो. नारळाचे तेल केसवर्धक, त्वचा मऊ करणारे आहे. त्वचेच्या
सुरकुत्या, डाग, यावर ओल्या खोब-याचे ताजे तेल लावावे. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> उचकी, वांती
यावर शहाळ्याचे पाणी व वेलदोडे एकत्र दिल्यास उपयोग होतो. अपचन, मूळव्याध यावरही
उपयोग होतो. ओले खोबरे अतिशय पौष्टीक, बलदायक, शुक्रवर्धक आहे. अशक्त लोकांना ओले
खोबरे चावून खाण्यास द्यावे.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> देवाच्या
करणीचे नारळातील पाणी मधुर, शीत आहे. याने भूक वाढते आणि लघवीचे दोष कमी होतात.
शरीरातील जल कमी झाल्यास नारळपाणी द्यावे.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> करवंटी जाळून
त्याचे चूर्ण व मध घेतल्यास भूक लागते. करवंटीच्या राखेत सैंधव व कापूर घालून दात
घासल्यास दात व हिरड्या बळकट होतात.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> अशा या
कल्पवृक्षाचे स्मरण रहावे म्हणून आपण नारळी पौर्णिमा साजरी करतो.</span></span></div>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-46815783691932158662014-03-31T07:00:00.000+05:302014-03-31T07:00:10.517+05:30नूतन वर्षाभिनंदन<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: blue;">मंडळी</span>,</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: blue;">नवीन वर्षाच्या आणि गुढीपाडव्याच्या हार्दिक शुभेच्छा !</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: blue;">नूतन वर्षी आपणास कडूनिंबाच्या झाडाप्रमाणे दीर्घायुरोग्य लाभो. </span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: blue;">लवकरच नवीन विषय घेऊन येत आहे. </span><span style="color: blue;"><span style="color: blue;">हा ब्लॉग </span>वाचत रहा. </span></span></div>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-17542247301225109452014-02-01T11:00:00.000+05:302014-12-31T23:13:03.554+05:30शिकेकाई<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-size: 10pt; line-height: 200%;"></span></span></span><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%;">
<br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>BN</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Vrinda;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-bidi-language:AR-SA;}
</style>
<![endif]--><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-bidi-language: MR;"> शिकेकाई
सुप्रसिद्धच आहे. शिकेकाई कुटून पाण्यात कालवून त्याच्या सहाय्याने केस स्वच्छ
करतात. शिकेकाईमुळे केस स्वच्छ धुतले जातात. केसात कोंडा असेल तर शिकेकाई उपयुक्त
आहे. केसांच्या विविध तक्रारी, केसांची वाढ नीट न होणे, केस गळणे, पिकणे, यावर
शिकेकाई लावावी. रासायनिक शाम्पू लावण्यापेक्षा शिकेकाई वापरल्या केसांचे आरोग्य निश्चित
चांगले राहाते. शिकेकाईचे पाणी अंगाला लावल्यासही अंगही स्वच्छ निघते. शिकेकाईचे
पाणी पोटात जास्त प्रमाणात गेल्यास उलट्या होऊ शकतात. पोटात विष गेल्यास प्राथमिक
उपचार म्हणून काही वेळा शिकेकाईचे पाणी पाजून उलट्या करवतात. </span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-bidi-language: MR;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 200%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span>
</div>
<span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: MR;"></span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-language: MR;"></span>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-22229480550268961262014-01-29T11:00:00.000+05:302014-01-30T22:33:01.641+05:30धोतरा<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<div class="MsoNormal">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> धोतरा ही अतिशय
विषारी वनस्पती आहे. पण योग्य मात्रेत, योग्य वेळी, आणि तज्ञ वैद्याच्या सल्ल्याने
औषधात वापरला असता गुणकारी ठरतो. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> याचा उपयोग
प्रामुख्याने ‘दमा’ या व्याधीत होतो. दम्यात श्वासवाहिन्यांचा व्यास कमी झालेला
असतो. त्यामुळे प्राणवायूचा पुरेसा पुरवठा शरीराला होत नाही. अशा वेळी धोत-याचा वापर
केला असता श्वासवाहिन्या मोकळ्या होतात. तसेच साठलेल्या कफाचा नाश होऊन दमा दूर
होतो. धोत-याच्या पानांची नुसती धुरी घेतली तरी दम्याची लक्षणे लगेच कमी होतात. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> यापासून कनकासव
करतात. तसेच त्रिभुवनकीर्ती या प्रसिध्द औषधात धोत-याचा वापर करतात. म्हणून ही
औषधे घेताना वैद्यांचा सल्ला अवश्य घ्यावा. विशेषत: पित्त प्रकृतीच्या व्यक्तींनी
धोत-याचा जपून वापर करावा. </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-language: MR;"> धोत-याच्या
काळा आणि पांढरा <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>अशा दोन जाती आहेत. काळा
धोतरा जास्त गुणकारी आहे. खोकला, कफ यावर धोत-याचा खूप उपयोग होतो. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/83/Datura_Flower_on_the_plant_(Lateral_View)_near_Hyderabad,_Andhra_Pradesh,_India_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/83/Datura_Flower_on_the_plant_(Lateral_View)_near_Hyderabad,_Andhra_Pradesh,_India_01.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
</div>
</div>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-49090661378330372282014-01-23T10:00:00.000+05:302014-01-28T20:28:29.007+05:30बदाम<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>BN</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"> सुकामेवा म्हणून <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>बदाम प्रसिध्द आहेत. बदाम
हे अतिशय पौष्टिक आणि बलवर्धक आहेत. बदामाचे तेल सुद्धा निघते. हे तेल सौंदर्य
प्रसाधनामध्ये सौन्दर्यवृद्धीसाठी, त्वचा कांतिमान होण्यासाठी वापरतात. हिवाळ्यात
पौष्टिक खाद्य म्हणून बदामाचा शिरा खातात. डोकेदुखी, डोके जड होणे, अर्धशिशीवर
बदामाचा खूप उपयोग होतो. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"> आयुर्वेदानुसार बदामामुळे मज्जाधातूची वृध्दी होते. बदाम
हे बुध्दीच्या वाढीसाठी खातात. बुध्दीची धारणाशक्ती वाढावी, वाचलेले लवकर लक्षात
यावे, वाचलेले दीर्घकाळ लक्षात रहावे यासाठी बदाम खावेत. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"> बदामामध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण
खूप असते. तसेच प्रथिने, स्निग्ध पदार्थही असतात. बदामा पासून भरपूर कॅलरीज
मिळतात. बदाम उष्ण गुणाचे असल्यामुळे एकाच वेळी खूप बदामाचे सेवन करू नये.</span></span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-7419467024938385902014-01-20T11:00:00.000+05:302014-01-30T22:37:06.697+05:30निर्गुंडी <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>BN</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"> <span style="color: blue;"> </span></span><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"><span style="color: blue;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;">निर्गुंडी</span></span>चा पाला हा सगळ्यांच्या परिचयाचा आहे. ही वनस्पती रस्त्याच्या
कडेला, रानात जागोजागी आढळते. वाताच्या विविध विकारांवर </span></span><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"><span style="color: blue;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;">निर्गुंडी</span></span>चा खूपच चांगला
उपयोग होतो. </span></span><span style="color: blue;"><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;">संधिवात, सांधेदुखी, सांध्यांना सूज येणे, गुडघ्याच्या हालचालीला त्रास होणे
यावर </span></span><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;">निर्गुंडी</span></span>चा पाला गरम करून सांध्यांना बांधावा. अंगदुखी, लचक भरणे, शरीराचा
विशिष्ट भाग दुखणे, यावरही पाला बांधावा. विशिष्ट भागाला त्वचेखाली सूज आली असता </span></span><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"><span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;">निर्गुंडी</span></span>चा पाला गरम करून बांधावा. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"> निर्गुंडी ही उत्तम वेदनाशामक आहे. इतर
वेदनाशामक औषधांचे, गोळ्यांचे जसे दुष्परिणाम असतात तसे या वनस्पतीचे नाहीत. शरीराच्या
कोणत्याही ठिकाणच्या वेदनाशमनासाठी निर्गुंडी उपयुक्त आहे. </span><span style="mso-bidi-language: MR;"></span></span></div>
<span style="color: blue;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span lang="MR" style="font-family: Mangal; mso-bidi-language: MR;"> डोकेदुखी, डोके जड होणे यावर निर्गुन्डीचा पाला कपाळाला बांधावा. निर्गुंडीपासून तेल तयार करतात. या निर्गुंडी तेलाचासुद्धा उपयोग वरील संधिवात, सांधेदुखी
यासारख्या सर्व आजारांवर होतो. सुजेवर, सांधेदुखीवर निर्गुंडीची पाने पाण्यात
टाकून त्याने दुखऱया जागेवर वाफारा द्यावा, नंतर तेल लावावे.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/76/Vitex_negundo_leaves.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/76/Vitex_negundo_leaves.jpg" height="241" width="320" /></a></div>
</div>
</div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5851642828905884294.post-30293699749375631932013-10-17T10:00:00.000+05:302013-10-17T10:00:05.418+05:30एक लाखाचे सीमोल्लंघन<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b><span style="color: blue;">मंडळी,</span></b><br />
<b><span style="color: blue;"> दस-याच्या शुभमुहूर्तावर 'सर्वांसाठी आयुर्वेद' या आपल्या लोकप्रिय ब्लॉगने एक लाखाच्या वाचकसंख्येचे सीमोल्लंघन करून नवा विक्रम केला. </span></b><br />
<span style="color: blue;"><b> आपणा सर्व वाचकांच्या प्रतिसादानेच आणि शुभेच्छानीच मजसारख्या व्यक्तीला हुरूप आला. मला अवगत छोट्या ज्ञानाला आपण ही मोठी पावती दिलीत. माझ्या अनियमित लिखाणावर आपण अतिशय प्रेम केलेत. केवळ मोजक्या पोस्ट असताना भरघोस प्रतिसाद दिलात. नवीन पोस्ट केव्हा येईल यासाठी मला उद्युक्त केलेत. </b></span><br />
<span style="color: blue;"><b> वाचकहो, मी आपला शतश: ऋणी आहे. </b></span><br />
<span style="color: blue;"><b> असेच प्रेम कायम ठेवा, पाठीवर हात ठेवा. </b></span><br />
<br />
<b><span style="color: blue;">आपला,</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">डॉ. गोपाल सावकार </span></b></div>
Dr. Gopal Sawkarhttp://www.blogger.com/profile/15933236288949074935noreply@blogger.com0